Marzec na obcasach
Cykl warsztatów oraz spotkań z ekspertami dedykowany kobietom
1-30 marca 2017
Marzec kojarzy się z nie tylko ze świętem kobiet ale także z nadchodzącą wiosną - czasem idealnym na zmiany. Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku
z myślą o kobietach, które chcą poczuć inspirację do dalszego działania, odkryć uśpiony dotychczas potencjał i odzyskać wiarę w siebie i swoje możliwości organizuje już po raz czwarty projekt pt. „Marzec na obcasach".
W ramach wydarzenia uczestniczki będą miały możliwość skorzystania z szeregu atrakcyjnych i bezpłatnych warsztatów rozwojowych oraz spotkań z ekspertami, obejmujących zagadnienia zarówno ze sfery osobistej, jak i zawodowej.
TYDZIEŃ PIERWSZY
1 marca (10.00 – 14.00) „Ruch dla zdrowia – przygotuj się na spotkanie z wiosną" – warsztaty
- Ruch jako proces angażujący sferę psychiczną i motoryczną człowieka
- Wpływ ruchu na poszczególne układy i narządy
- Wybrane komponenty sprawności fizycznej i metody ich kształtowania
- Zasady planowania treningu zdrowotnego
- Ćwiczenia fizyczne jako element ergonomii w miejscu pracy
Prowadząca: Anna Strzelecka – doradca zawodowy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)
3 marca (10.00 – 14.00) „Kobieta stresoodporna, czyli stres pod kontrolą" - warsztaty
- Czym jest stres. Definicja stresu.
- Kobieta i stres.
- Rodzaje reakcji na stres
- Zanim pojawi się stres…
- Konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem
Prowadząca: Magdalena Sych – doradca zawodowy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)
Gościnnie: stresoodporna SuperKobieta
TYDZIEŃ DRUGI
6 marca (10.00 – 13.00) „Jak zachować równowagę i zadbać o siebie" – warsztaty
- Jak zachować w równowadze własne emocje - trening nazywania i rozpoznawania emocji pozytywnych i negatywnych.
- Jak zachować równowagę między zaspokajaniem cudzych oczekiwań i własnych potrzeb - trening nazywania i rozpoznawania własnych potrzeb
- Jak zachować równowagę między obszarami życia: osobistym, rodzinnym i zawodowym - trening ustalania i realizacji celów życiowych.
Prowadząca: Anna Szeniman-Łysak - psycholog (Fundacja Oparcia Społecznego Aleksandry w Gdańsku, www.fundacjafosa.pl).
7 marca (11.00 – 14.00) „Poczuj sens, bądź kobietą świadomą" – warsztaty
- Świadomość, podświadomość, ego, poziomy świadomości jednostki i zbiorowości
- Emocje
- Biologia przekonań
- Nasz obraz siebie
Prowadząca: Joanna Staniszewska - prezeska doradztwa i agencji marketingowej you'll. Współzałożycielka międzynarodowego konsorcjum doradczego EFFENEX. Wykładowczyni akademicka i trenerka. Absolwentka szwajcarskich programów mentorskich: Trestle Group Foundation oraz "The Stars - for leaders of the next generation". Mentorka programów Fundacji Forum Mentorów. Publikuje artykuły o tematyce marketingowej, HR i rozwoju osobistego. Misją jej zespołu jest wsparcie klientów w osiąganiu celów biznesowych
w zgodzie z ich wartościami (www.youll.be).
8 – 9 marca (9.00 – 15.00) „Wizerunek osobisty w poszukiwaniu pracy" – warsztaty
- Budowanie marki osobistej na wszystkich etapach poszukiwania pracy, począwszy od przygotowania dokumentów aplikacyjnych po osobisty kontakt z pracodawcą
- Czuj się lepiej we własnym ciele
- Warsztaty makijażu biznesowego
Prowadzące: Iwona Piotrowska, Klaudia Zagórowicz – doradcy zawodowi (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku).
Gościnnie:
Adrianna Kruk – psycholog Gaca System
Monika Seredyn - Turowska - terapeuta Gaca System (www.gacasystem.pl)
Beata Kumiszcza - kosmetolog pierwszego stopnia. Interesuje się makijażem, charakteryzacją oraz dbaniem o zdrowy wygląd skóry i włosów. Założycielka kanału urodowego na YouTube o nazwie Betty Blue. Kosmetologia nie jest dla niej tylko zawodem, ale pasją dzięki której może się samorealizować, dlatego tym roku planuje otwarcie gabinetu kosmetologicznego również o nazwie Betty Blue.
TYDZIEŃ TRZECI
13 marca (9.00 – 14.00) „Między światem słów i mocą gestów" – warsztaty z komunikacji interpersonalnej
- Komunikacja werbalna i niewerbalna
- Sztuka prezentacji siebie
- Bierne i aktywne słuchanie
- Skuteczna komunikacja okiem rekrutera
Prowadzące: Klaudia Zagórowicz, Iwona Piotrowska - doradcy zawodowi (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku).
Gościnnie:
Małgorzata Wasilewska - Dyrektor personalny w firmie Yameo. Trenerka biznesu z doświadczeniem w prowadzeniu szkoleń. Jej przygoda z HR trwa już niemal 20 lat, a fascynacja relacjami międzyludzkimi nie maleje… (www.yameo.pl).
15 – 17 marca (9.00 – 14.00) „Drogie Panie, porozmawiajmy o rozmowie kwalifikacyjnej"- warsztaty
- Perspektywa kandydata vs perspektywa pracodawcy
- Specyfika oferty pracy a pytania rekrutera
- „Trudne pytania" – poszukiwanie trafnych i przekonujących argumentów
- Symulacja spotkania z pracodawcą
Prowadzący: Anita Rybacka, Dominik Pactwa - doradcy zawodowi (Centrum Informacji
i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)
TYDZIEŃ CZWARTY
20 marca (9.00 – 14.00) „Pani szuka pracy"- warsztaty
- Rynek pracy – zapoznanie ze strukturą i specyfiką oraz zasadami rządzącymi rynkiem pracy
- Analiza najczęściej stosowanych sposobów poszukiwania pracy
- Analiza barier przeszkadzających w znalezieniu pracy
- Poznanie zasad ułatwiających poszukiwanie pracy – aktywne metody poszukiwania pracy
- Kształtowanie pro aktywnej postawy w procesie pozyskiwania informacji o rynku pracy
i możliwościach zatrudnienia. - Co mówią liczby o rynku pracy?
Prowadzące: Klaudia Zagórowicz, Iwona Piotrowska - doradcy zawodowi (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)
Gościnnie:
Anna Pawłowska – kierownik Pomorskiego Obserwatorium Rynku Pracy, analityk rynku pracy (WUP w Gdańsku, www.porp.pl)
22 - 24 marca (9.00 – 13.30) „Sama sobie szefem. Jak zaplanować, założyć i prowadzić własną firmę"- warsztaty
- Czynniki decydujące o powodzeniu firmy
- Analiza otoczenia marketingowego
- Planowanie biznesu w oparciu o Business Model Canvas
- Procedura założenia indywidualnej działalności
- Finansowe i doradcze formy wsparcia przy zakładaniu firmy
Prowadzący: Krzysztof Świętalski – doradca zawodowy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)
Gościnnie:
Marcin Szumny - Specjalista ds. Funduszy Europejskich , Główny Punkt Informacyjny FE Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego (www.pomorskiewunii.pomorskie.eu)
Łukasz Olechnowicz - Prezes Zarządu VOLANTO Sp. z o.o. ; przedsiębiorca (www.volanto.pl)
TYDZIEŃ PIĄTY
27 marca (10.00 – 13.00) „Mapa marzeń – Mapa celów" – warsztaty
Prowadząca: Karina Sęp – doświadczony manager, konsultant, mentor i doradca; Coach ICC. Pracuje od ponad 20 lat w międzynarodowej firmie handlującej surowcami i kocha to co robi. Stworzyła autorskie narzędzie do porządkowania i planowania życia – Mapę Marzeń- Mapę Celów. Jest autorką książki o tym samym tytule oraz drugiej „Ogarnij swój dzień". W planach ma wydanie kolejnej książki „Mapa Firmy". Jest też mamą trójki nastolatków, co zwielokrotnia każde doświadczenie życiowe. Przechodzi z ludźmi przez ich zmiany. Pomaga im „ogarnąć zmianę". Inspiruje, wspiera i jest przy nich kiedy potrzebują odnaleźć siebie, świat, czas, marzenia, chcenia i cele (www.karinasep.com)
29 marca (9.00 – 14.00) Spotkanie networkinowe połączone z warsztatem „Poznaj siebie – odkryj swój potencjał zawodowy i osobisty"
Harmonogram spotkania:
09.00 – 09.10 Przywitanie.
09.10 – 11.10 Przedstawienie się uczestników spotkania.
11.10 – 12.10 Warsztat „Poznaj siebie – odkryj swój potencjał zawodowy i osobisty"
12.10 – 14.00 Sesja networkingowa (pytania, rozmowy, wymiana kontaktów).
Prowadzące: Klaudia Zagórowicz, Iwona Piotrowska - doradcy zawodowi (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)
30 marca (10.00 – 12.00) „Personal Branding. Jak zbudować osobistą markę" - warsztaty
Prowadzące: Małgorzata Wasilewska - Dyrektor personalny w firmie Yameo.
Dorota Połom - specjalizuje się w budowaniu tożsamości i osobowości marek, znajdując ich przewagi konkurencyjne. Uwielbia pracę z ludźmi, prowadzi szkolenia z budowania relacji i wizerunku. Prowadzi szkolenia z budowania relacji i wizerunku. Zdobywczyni cennych nagród, w tym tytułu Kobieta Sukcesu 2011 przyznanego przez Marszałka Województwa Pomorskiego.
Do udziału w warsztatach zapraszamy osoby poszukujące zatrudnienia, planujące zmianę lub rozwój zawodowy, a także osoby stawiające pierwsze kroki na rynku pracy.
Nasze warsztaty nie są kierowane do osób zajmujących się zawodowo szkoleniami, coachingiem, poradnictwem zawodowym i nie mają charakteru zajęć doskonalących warsztat czy poszerzających wiedzę trenerską.
Wszystkie zajęcia odbywać się będą w Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku, ul. Żabi Kruk 16 (parter)
Zapisów na poszczególne warsztaty i spotkania można dokonywać telefonicznie pod numerem telefonu: 58 32 37 230, bądź osobiście w siedzibie Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej (adres jak wyżej)
UWAGA! Uczestnictwo w warsztatach i spotkaniach jest bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.