Marzec na obcasach

TYDZIEŃ PIERWSZY

1 marca (10.00 – 14.00) „Ruch dla zdrowia – przygotuj się na spotkanie z wiosną" – warsztaty

• Ruch jako proces angażujący sferę psychiczną i motoryczną człowieka
• Wpływ ruchu na poszczególne układy i narządy
• Wybrane komponenty sprawności fizycznej i metody ich kształtowania
• Zasady planowania treningu zdrowotnego
• Ćwiczenia fizyczne jako element ergonomii w miejscu pracy

Prowadząca: Anna Strzelecka – doradca zawodowy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w  Gdańsku)

3 marca (10.00 – 14.00) „Kobieta stresoodporna, czyli stres pod kontrolą" - warsztaty

• Czym jest stres. Definicja stresu.
• Kobieta i stres.
• Rodzaje reakcji na stres
• Zanim pojawi się stres…
• Konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem

Prowadząca: Magdalena Sych – doradca zawodowy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w  Gdańsku)

Gościnnie: stresoodporna SuperKobieta
 

TYDZIEŃ DRUGI

6 marca (10.00 – 13.00)  „Jak zachować równowagę i zadbać o siebie" – warsztaty

• Jak zachować w równowadze własne emocje - trening nazywania i rozpoznawania emocji pozytywnych i negatywnych.

• Jak zachować równowagę między zaspokajaniem cudzych oczekiwań i własnych potrzeb - trening nazywania i rozpoznawania własnych potrzeb

• Jak zachować równowagę między obszarami życia: osobistym, rodzinnym i zawodowym - trening ustalania i realizacji celów życiowych.    

Prowadząca: Anna Szeniman-Łysak - psycholog (Fundacja Oparcia Społecznego Aleksandry w Gdańsku, www.fundacjafosa.pl).

7 marca (11.00 – 14.00) „Poczuj sens, bądź kobietą świadomą" – warsztaty

• Świadomość, podświadomość, ego, poziomy świadomości jednostki i zbiorowości
• Emocje
• Biologia przekonań
• Nasz obraz siebie    

Prowadząca: Joanna Staniszewska - prezeska doradztwa i agencji marketingowej you'll. Współzałożycielka międzynarodowego konsorcjum doradczego EFFENEX. Wykładowczyni akademicka i trenerka. Absolwentka szwajcarskich programów mentorskich: Trestle Group Foundation oraz "The Stars - for leaders of the next generation". Mentorka programów Fundacji Forum Mentorów. Publikuje artykuły o tematyce marketingowej, HR i rozwoju osobistego. Misją jej zespołu jest wsparcie klientów w osiąganiu celów biznesowych
w zgodzie z ich wartościami (www.youll.be).

8 – 9 marca (9.00 – 15.00) „Wizerunek osobisty w poszukiwaniu pracy" – warsztaty

• Budowanie marki osobistej na wszystkich etapach poszukiwania pracy, począwszy od przygotowania dokumentów aplikacyjnych po osobisty kontakt z pracodawcą
• Czuj się lepiej we własnym ciele
• Warsztaty makijażu biznesowego     

Prowadzące: Iwona Piotrowska, Klaudia Zagórowicz – doradcy zawodowi (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku).

Gościnnie:
Adrianna Kruk – psycholog  Gaca System
Monika Seredyn - Turowska - terapeuta  Gaca System (www.gacasystem.pl)
Beata Kumiszcza -  kosmetolog pierwszego  stopnia. Interesuje się makijażem, charakteryzacją oraz dbaniem o zdrowy wygląd skóry i włosów. Założycielka kanału urodowego na YouTube o nazwie Betty Blue. Kosmetologia nie jest dla niej tylko zawodem, ale pasją dzięki której może się samorealizować, dlatego tym roku planuje otwarcie gabinetu kosmetologicznego  również o nazwie Betty Blue.
 

TYDZIEŃ TRZECI

13 marca (9.00 – 14.00)  „Między światem słów i mocą gestów" – warsztaty z komunikacji interpersonalnej

• Komunikacja werbalna i niewerbalna
• Sztuka prezentacji siebie
• Bierne i aktywne słuchanie
• Skuteczna komunikacja okiem rekrutera

Prowadzące: Klaudia Zagórowicz, Iwona Piotrowska - doradcy zawodowi (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej  w Gdańsku).

Gościnnie:
Małgorzata Wasilewska - Dyrektor personalny w firmie Yameo. Trenerka biznesu z doświadczeniem w prowadzeniu szkoleń. Jej przygoda z HR trwa już niemal 20 lat, a fascynacja relacjami międzyludzkimi nie maleje… (www.yameo.pl).

15 – 17 marca (9.00 – 14.00) „Drogie Panie, porozmawiajmy o rozmowie kwalifikacyjnej"- warsztaty

• Perspektywa kandydata vs perspektywa pracodawcy
• Specyfika oferty pracy a pytania rekrutera
• „Trudne pytania" – poszukiwanie trafnych i przekonujących argumentów
• Symulacja spotkania z pracodawcą

Prowadzący: Anita Rybacka, Dominik Pactwa - doradcy zawodowi (Centrum Informacji
i Planowania Kariery Zawodowej  w Gdańsku)

 

TYDZIEŃ CZWARTY

20 marca (9.00 – 14.00)  „Pani szuka pracy"- warsztaty

• Rynek pracy – zapoznanie ze strukturą i specyfiką oraz zasadami rządzącymi rynkiem pracy
• Analiza najczęściej stosowanych sposobów poszukiwania pracy
• Analiza barier przeszkadzających w znalezieniu pracy
• Poznanie zasad ułatwiających poszukiwanie pracy – aktywne metody poszukiwania pracy
• Kształtowanie pro aktywnej postawy w procesie pozyskiwania informacji o rynku pracy
  i możliwościach zatrudnienia.
• Co mówią liczby o rynku pracy?

Prowadzące: Klaudia Zagórowicz, Iwona Piotrowska - doradcy zawodowi (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)

Gościnnie:
Anna Pawłowska – kierownik Pomorskiego Obserwatorium Rynku Pracy, analityk rynku pracy (WUP w Gdańsku, www.porp.pl)

22 - 24 marca (9.00 – 13.30) „Sama sobie szefem. Jak zaplanować, założyć i prowadzić własną firmę"- warsztaty

• Czynniki decydujące o powodzeniu firmy
• Analiza otoczenia marketingowego
• Planowanie biznesu w oparciu o Business Model Canvas
• Procedura założenia indywidualnej działalności
• Finansowe i doradcze formy wsparcia przy zakładaniu firmy    

Prowadzący: Krzysztof Świętalski – doradca zawodowy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)

Gościnnie:
Marcin Szumny - Specjalista ds. Funduszy Europejskich , Główny Punkt Informacyjny FE Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego (www.pomorskiewunii.pomorskie.eu)
Łukasz Olechnowicz -  Prezes Zarządu VOLANTO Sp. z o.o. ; przedsiębiorca (www.volanto.pl)

 

TYDZIEŃ PIĄTY

27 marca (10.00 – 13.00) „Mapa marzeń – Mapa celów" – warsztaty   

Prowadząca:  Karina Sęp – doświadczony manager, konsultant, mentor i doradca; Coach ICC. Pracuje od ponad 20 lat w międzynarodowej firmie handlującej surowcami i kocha to co robi. Stworzyła autorskie narzędzie do porządkowania i planowania życia – Mapę Marzeń- Mapę Celów. Jest autorką książki o tym samym tytule oraz drugiej „Ogarnij swój dzień". W planach ma wydanie kolejnej książki „Mapa Firmy".  Jest też mamą trójki nastolatków,  co zwielokrotnia każde doświadczenie życiowe. Przechodzi z ludźmi przez ich zmiany. Pomaga im „ogarnąć zmianę". Inspiruje, wspiera i jest przy nich kiedy potrzebują odnaleźć siebie, świat, czas, marzenia, chcenia i cele (www.karinasep.com)

29 marca (9.00 – 14.00) Spotkanie networkinowe  połączone z warsztatem „Poznaj siebie – odkryj swój potencjał zawodowy i osobisty"

Harmonogram spotkania:
09.00 – 09.10 Przywitanie.
09.10 – 11.10 Przedstawienie się uczestników spotkania.
11.10 – 12.10 Warsztat „Poznaj siebie – odkryj swój potencjał zawodowy i osobisty"
12.10 – 14.00 Sesja networkingowa (pytania, rozmowy, wymiana kontaktów).

Prowadzące: Klaudia Zagórowicz, Iwona Piotrowska - doradcy zawodowi (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku)

30 marca (10.00 – 12.00) „Personal Branding.  Jak zbudować osobistą markę" - warsztaty
    
Prowadzące: Małgorzata Wasilewska - Dyrektor personalny w firmie Yameo.
Dorota Połom -  specjalizuje się w budowaniu tożsamości i osobowości marek, znajdując ich przewagi konkurencyjne. Uwielbia pracę z ludźmi, prowadzi szkolenia z budowania relacji i wizerunku. Prowadzi szkolenia  z budowania relacji i wizerunku. Zdobywczyni cennych nagród, w tym tytułu Kobieta Sukcesu 2011 przyznanego przez Marszałka Województwa Pomorskiego.


Do udziału w warsztatach zapraszamy osoby poszukujące zatrudnienia, planujące zmianę lub rozwój zawodowy, a także osoby stawiające pierwsze kroki na rynku pracy.
Nasze warsztaty nie są kierowane do osób zajmujących się zawodowo szkoleniami, coachingiem, poradnictwem zawodowym i nie mają charakteru zajęć doskonalących warsztat czy poszerzających wiedzę trenerską.

Wszystkie zajęcia odbywać się będą w Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku, ul. Żabi Kruk 16 (parter)
Zapisów na poszczególne warsztaty i spotkania można dokonywać telefonicznie pod numerem telefonu: 58 32 37 230, bądź osobiście w siedzibie Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej (adres jak wyżej)